日式咖喱牛肉的热量

咖喱，是印度菜、泰国菜和日本菜中采用的一种食用香料。咖喱其实是由多种不同的香料调配而成，香味浓郁，味道辛辣。咖喱的常见的做法有咖喱鸡和日式咖喱牛肉。日式咖喱牛肉是一道美味可口的菜肴，那么日式咖喱牛肉的热量如何？下面就由妈网告诉你吧。

每100克日式咖喱牛肉的热量是113.16大卡，其中包含的营养素有碳水化合物7.76(克)，脂肪5.82(克)，蛋白质9.84(克)以及纤维素2.01(克)。日式咖喱牛肉的热量的多少主要取决于日式咖喱牛肉的材料的分量。这里我们说的日式咖喱牛肉的主要材料的比例如下：主料为牛肉(肥瘦) 250克，辅料为胡萝卜（嫩）150克，洋葱100克，调料为咖喱粉15克，淀粉（小麦）8克，姜5克，味精3克，精盐4克，料酒10克，花生油20克。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。