西洋参麦冬五味子应该如何吃

西洋参，麦冬跟五味子都取适量的分量，麦冬一般两克，五味子一克左右，西洋参只需要下几下片就够了，至于水，就以杯子的八分高为准。其实这个数量也不用过于去纠结。

西洋参麦冬五味子对人体是有很好的功效的，但是即使这样，我们平时也不应该食用过量，不然效果会适得其反哦，平时应该多喝点水，还有要多点注意养生。所以这里建议为了均衡的营养，要多吃新鲜的蔬菜和水果。然后多喝水，还要忌辛辣食物，注意睡眠的足够和充足的休息时间。

可能有的人会问，为什么平时按照这个用量喝了西洋参麦冬五味子之后，好像都看不到什么效果，也没见便秘通了或者是不会口渴了，其实，这个是根据情况的不同，所以喝出来的效果也可能会是不同的，因为每个人的体质本来就都是不同的，所以不同的人喝出来的效果，但是也就会是有所不同的，这一点，是必然的。