微波炉饭盒应该如何使用

放进微波炉的饭盒，经常要用到。在使用过程中，一些事项是需要注意的。如果不注意，很容易误入坑中。具体如下：

1、把塑料饭盒放进微波炉中加热，要注意调整加热时间，不能太长，不然可能会变形，建议2-3分钟即可。

2、饭盒中盛装的食物也要多加注意，尽量不要选绿叶蔬菜或凉拌菜，因为它们内含硝酸盐，时间一长就会有不利于人体健康的物质出现，而且，加热后营养易流失。

3、米饭煮好，用饭盒装着，第二天用微波炉加热比较合适，尽量不要选择馒头、饼类作为主食，不然会变干。

4、油脂含量多的食物不宜放进微波炉，因为即使用盒子装着，在高温下也容易出现油滴飞溅的情况，容易损坏炉腔。

5、便当盒内的饭菜最好分开存放，比如主食与配菜、水果等要装进不同隔层。

6、饭盒要定期更换，因为经常受热，内部分子会发生改变，若持续使用，可能会释放出有害物质。