糙米粉应该如何吃

糙米粉营养巨高，用来洗脸会不会大材小用了，糙米粉当然不仅限于洗脸，还能做成各种食物。糙米之所以碾压成分是因为糙米的口感不好，较粗糙，不过用来熬粥还是值得一试的，但是熬成口感细滑的粥后，糙米的营养价值百科就流失不少了。糙米粉不用担心口感不好了，做成糙米粉糊是绝佳的选择，糙米粉加上燕麦，营养十分的丰富，是养颜美容佳品。

糙米粉燕麦南瓜粥

材料：南瓜，糙米粉，燕麦，白糖。

做法：

1、南瓜洗净去皮切块后放入锅中。

2、锅中加入适量的清水，倒入糙米粉、燕麦片，开煮。

糙米粉糊

材料：糙米粉

做法：

1、电锅烧开水。

2、将糙米粉倒入开水中搅拌，不要太稀。

3、等糙米糊凉晾，就可以吃了

糙米粉糊的功效是排毒，坚持吃一个月能减肥呢。