菊花枸杞茶能长期喝吗

菊花枸杞茶能长期喝吗？一般人都可以长期喝，但是对于部分不适宜饮用菊花枸杞茶的人就不适宜长期饮用了。

那么菊花枸杞茶的禁忌人群有哪些呢？主要有5类，如下：

1、 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但它温热身体的效果相当强，因此不适宜这三类人饮用。

2、 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、 肝肾不虚也就没有必要长期饮用菊花枸杞茶补身子。

4、 身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

5、虚寒的人不适宜饮用，否则让会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

那么，对于一般人来说菊花枸杞茶能长期喝，那该怎么喝才更健康呢？

菊花枸杞茶能天天喝吗？其实菊花枸杞茶并不适宜天天喝。

晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

虽然菊花枸杞茶能长期喝，但这并不代表其能天天喝，最好就是每周喝2到3次就好了。若过量饮用的话，那会适得其反。