甜菊叶的副作用科普

甜菊叶，性味凉，是高甜度的植物“糖”，可以替代各种糖，作为饮品、食物的调味品。但这并不代表甜菊叶的副作用为零，对于以下人群，甜菊叶是不宜食用的：

1、怀孕期的妇女

孕妈妈们，可要注意了！甜菊叶虽然低脂肪、低糖份，不但不会引起肥胖，还可以减肥，但其性味寒凉，对女性子宫的伤害很大，所以对于怀孕、待产的妈妈们，不宜食用。

2、月经期间的女性

经期的女性，身体连续失血，气血不足，饮用甜菊叶会伤元气，所以月经期间的女性，要避免食用。

3、虚寒体质的人群

甜菊叶的作用和功效很多，但大量食用，会导致胃寒，腹泻，所以虚寒体质的人群不宜大量食用。

不管是什么花茶、对人体既有好处，也有坏处。要想将自己的身体调理好，就要了解自己的体质，以自身体质为基础，进行内调饮食，外调作息，内外结合，方能让自己更健康，更青春，更长寿。