酸辣土豆粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

酸辣土豆粉的做法

• 1.准备食材，土豆粉淘洗干净。

• 2.菠菜用流水洗净。

• 3.葱切成葱花。

• 4.蒜切碎备用。

• 5.蒜泥放碗中，放入花椒粉。

• 6.放入胡椒粉。

• 7.放入食盐。

• 8.放入生抽。

• 9.放入辣椒油和芝麻油。

• 10.在碗里放入醋。

• 11.调好的料汁在微波炉加热1分钟。

• 12.锅里放油，放入葱花炒香。

• 13.锅里加热水。

• 14.水开后放入土豆粉。

• 15.土豆粉煮2-3分钟后加入菠菜。

• 16.继续煮半分钟，关火。

• 17.煮好的土豆粉和菠菜盛入碗中，放上调好的料汁和花生碎。