红景天的功效与作用　红景天的吃法

西藏最显著的差异是海拔高、氧气含量低，当地人已经完全适应了那种环境，但到那儿去旅游的外地人，大多很难适应，所以很多人去西藏旅行前，都会吃一点红景天，以预防高原反应。上世纪60年代，苏联人上月球，当时的宇航员也吃了红景天，认为对耐受缺氧、高辐射等极端情况有较好的效果。

每天用红景天泡水喝

我国最早的医典《神农本草》，把红景天称为“御仙草”，当年这是种禁草，属于皇家御用的草药，老百姓用了要杀头的，“皇帝三宫六院妃子多，可能老底子的人就知道，红景天对男人好。”黄晓军主任说。

另一部医典《四部医典》说，红景天性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血，主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。现代药理证明它有抗低氧、抗疲劳、抗寒等作用。

“红景天性平，是种比较安全的补品，能增加人体血液的含氧量，吃了之后人会比较有精神。大部分人都能吃，上火的阴虚、胖冷的阳虚病人也没问题。”吕伯东教授说。

很多人认为，吃虫草对男性那方面好，“虫草对身体是有好处，但是吃起来性价比太低，1克要上百元。对男人那方面的效果也不确定。”黄主任说，1克红景天只要8分钱，平时拿来泡茶喝、加在膏方里面，价格方面一点压力也没有。

红景天怎么服用呢？

平时可以从中药材店买来红景天，切成薄片，取15克放在500毫升的杯子里，泡热水喝，能喝上一天，味道甜甜的，口感不错，一天只需1块钱。红景天还有颗粒装的，一早一晚服用，一天两袋，就有比较好的预防甚至治疗阳痿的效果。“不过颗粒装的红景天还是药，不要吃过头了，得在医生指导下服用。”如果把红景天放在汤料里煲汤，也很好，从中医理论说，具有理气养血作用，女人吃了有美容效果。