葱姜炒花蛤有什么营养

姜葱炒花蛤，可以完美的保存花蛤的鲜美清甜哦！小葱用来炒饭的时候都能领略它的魅力了吧？能提出花蛤的香味哦。海鲜都会有一点腥味，加入姜能巧妙的去除这种味道又能带给花蛤清香，果真是棒棒的组合哦。

和一众海鲜一样，花蛤的蛋白质也是值得大家期待的。嫩滑的姜葱炒花蛤，清香鲜美带个视觉味觉享受之余，还带给我们极棒的营养哦。愉快的摄入蛋白质，妈妈再也不用担心我晕倒在厕所了。做姜葱炒花蛤，可以留点汤汁哦，十分清甜用来捞饭也是极好的。

吃姜葱炒花蛤还能补充钙补充铁哦！花蛤除了含有丰富的蛋白质，还有很多微量元素，例如铁。吃花蛤不担心缺铁性贫血，脸色红润永远18哦！吃花蛤还能补钙，强健骨骼，爷爷奶奶以及小宝宝可以吃多点哦。

准妈妈偶尔吃点花蛤很不错哈，吃了身体棒棒哒，小宝宝能愉快在“小海洋”里生活哦！经历完12级镇痛的新妈妈也可以吃点花蛤，补充蛋白，补充钙，还不担心变胖哦！花蛤的脂肪含量很低哦！