茶叶蛋的热量

　　鸡蛋本省含有的营养物质就高，可以补充人体的蛋白质，加上茶叶的味道，茶叶蛋更是让人百吃不厌。茶叶蛋虽然美味，但是对于要减肥的妹子来说就需要注意了，也许很少人会去关注茶叶蛋的热量，只管它美不美味，其他的都忽略了。茶叶蛋的热量是不是很高呢？吃了会不会发胖呢？今天在这里我们就一起来了解一下茶叶蛋的热量究竟是怎样的。

　　每100克茶叶蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

　　茶叶蛋是会影响健康。有专家解释，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

　　因此，爱美的女性朋友还是尽量少吃茶叶蛋，水煮蛋其实也是个不错的选择哦！