抚触前准备

为了更轻松愉快地和宝宝一起享受亲子之乐，妈妈在抚触前要做一些准备功夫。

准备最佳环境：保持居室安静整洁、有光线但不能刺眼，房间温度保持在25度左右，要保持适宜的湿度。条件允许可以放一些轻柔的音乐，让宝宝感到温暖而愉快。

安排抚触最佳时间：宝宝沐浴后、睡觉前或两次喂奶之间且清醒的时候都特别适合，因为这个时候宝宝的身体状况和情绪状态良好，抚触可以让他感到更加轻松舒适。每天2-3次，每次15分钟左右为宜，最长不要超过20分钟

妈妈双手的要求：与宝宝接触的双手要保持温暖、光滑、柔软，没有硬茧、倒刺和长而尖利的指甲，不要戴戒指和手链、手镯等饰物，以免划伤新生宝宝娇嫩的皮肤。

准备物品：在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。