产妇能吃银耳吗

银耳性温，对人体有极好的滋补功效，不少医院还将其作为产妇月子中的食谱，因此，产妇是可以吃银耳的。于产妇而言，银耳都有哪些好处呢？

1 银耳含有的胶原蛋白，滋阴润肤，还有祛除脸部斑点的作用。如果与苹果一同熬制，能令皮肤更加细腻有光泽。

2 产妇在生产后身体会比较虚弱，排便力量也会因此减弱，不少产妇还有产后便秘的现象。这时候不妨多食用银耳，可以帮助产妇肠胃功能消化，预防产妇便秘。如与紫薯一同食用，可润肠通便。

3 银耳的防止钙质流失功能，能帮助产妇留住体内的钙质，让身体得到快速的恢复，并且使得奶水中含有的钙质增加，促进宝宝的生长发育。

4 银耳中含有的糖分，不仅对恶性肿瘤有抑制作用，还有嫩肤美容的效果，产妇无需担心肌肤在月子期间会出现问题了。