头发黄要吃什么好

天生头发黄，经常光顾美发店不仅烧钱也挺伤身，想要拥有乌黑亮泽好头发，那必须在饮食上下功夫！那么头发黄吃什么好呢？

1、琥珀核桃仁  

原料：核桃仁、芝麻。  

调料：白糖、色拉油。  

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。  

2、奶汁猴头菇  

原料：猴头菇、纯牛奶。  

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。  

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。  

3、雨花汤团  

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。  

调料：糖。  

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。