酸奶机做蜂蜜酸奶

使用酸奶机做蜂蜜酸奶，也是不错的选择。蜂蜜对女人来说很有益处，与酸奶混合在一起效果更好，能起到美容养颜的作用。那怎么用酸奶机做蜂蜜酸奶？一起来看看制作流程吧。

原料：牛奶1000克、酸奶引子一瓶，蜂蜜10汤勺。

做法：将酸奶机清洗干净，用开水杀菌消毒，接着从冰箱中取出发酵剂、牛奶，按比例倒入容器中。容器不能选金属材质的，因为金属可能会稀释出有害物。建议使用玻璃或陶瓷容器装液体。液体准备好后，盖上盖子，放进酸奶机中，制作营养丰富的酸奶。酸奶发酵需要时间，无需人在旁看守。等发酵好后，打开盖子，取出容器，放进冰箱，冷藏几个小时，即可食用。

功效：酸奶是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。最重要的是，它能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。此外，它有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。