单手俯卧撑适合什么人做

很多MM印象中只有欧巴们做单手俯卧撑的身影，如果说女性也能做单手俯卧撑，你会不会觉得很震撼？单手俯卧撑对手掌和臂力都是极大的考验，稍不注意还可能拉伤筋骨，那么MM们都能尝试吗？

考虑到单手俯卧撑的练习难度，妈网百科必须强调，这项运动对于要减肥的胖MM来说更合适哦，因为胖MM的手掌也相对“多肉”，弹性更好，这样反而可以减轻地面对手掌的压力。当然，单手俯卧撑能不能做起来也要看MM们自身的身体素质、臂力大小以及身体协调能力，以上要点都OK的MM才是做单手俯卧撑的高手啦！