糙米燕麦南瓜粥的适宜人群

糙米燕麦南瓜粥的适宜人群有哪些呢？一般人群均可食用糙米燕麦南瓜粥，糖尿病患者、老年人尤其适宜，此粥的适宜季节为5-10月。这一款药膳粥之所以适合中老年人食用，是因为其具有降血压、降血糖的作用，高血压高血糖患者可经常食用。除此之外，糙米燕麦南瓜粥还可滋肾、补气，有很好的食疗效果。

糙米被誉为清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除，可以说是人体的“吸尘器”。南瓜也同样有很好的排毒功效，所以糙米燕麦南瓜粥非常适合肥胖、肠胃消化不好的人士食用。另外，燕麦熬粥有很好的美容养颜的效果，糙米、燕麦和南瓜都能帮助减肥，所以想要变美又想保持身材的女士更应该多吃糙米燕麦南瓜粥啦！