烤箱烤牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

烤箱烤牛肉的做法

• 1.牛肉切片，洋葱洗净。

• 2.加入适量生抽和胡椒粉

• 3.加入五香粉。

• 4.加入孜然粉。

• 5.加入花椒。

• 6.加入盐

• 7.加入油

• 8.加入葱姜腌制30分钟左右。

• 9.洋葱切圈。

• 10.烤盘放入锡纸。

• 11.菜平铺在锡纸中。

• 12.四周向内包好。

• 13.烤箱220度预热，烤15分钟。