您当前的位置：中国健康关注网行业新闻正文

手工拉面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:09:28 阅读：4365 来源：本站原创作者：利智

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

生抽2勺	西红柿一个相克食物
温水半碗	自发粉200克
青菜100克相克食物	瘦肉50克
鸡蛋2个相克食物	蒜4瓣相克食物
猪油2勺	菜籽油一勺
姜适量相克食物	葱少许相克食物

手工拉面的做法

1.自发粉加入鸡蛋及温水揉成面团
2.让面团稍发一会儿，这期间可配菜，切好西红柿，葱、姜、蒜、青菜，瘦肉片！
3.面团发了15分钟左右、用扞子把面团扞平，切成条备用，锅里水烧开，可放入拉面，煮熟即捞上
4.把切好的辅料下锅小炒作成汤浇入拉面、一碗色香味俱全的拉面做成了

上一篇：玉米粒饼的做法和食材

下一篇：银耳红枣枸杞羹的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯