鲜百合绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

鲜百合绿豆沙的做法

• 1.准备好食材（绿豆先泡两个小时）

• 2.电饭煲放水，放蒸篮，再放一张油纸，把泡好的绿豆下去蒸，

• 3.蒸好拿一个捏一下很粉就可以了

• 4.百合扒好洗干净，枸杞过一下水

• 5.锅里下适量的水先把百合煮十五分钟

• 6.再放蒸好的绿豆下去煮七八分钟，

• 7.准备半匙番薯粉对少许的水化开，

• 8.百合和绿豆煮了放适量的冰糖，（也可以放白糖）

• 9.再放枸杞一下，

• 10.把番薯粉水圴勺的围圈倒下，（下去马上用勺子搅）滚上就可以了

• 11.装碗喝上，也可以放凉了放冰箱两个小时，