芝士焗意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

芝士焗意大利面的做法

• 1.把西红柿去皮后和洋葱、牛肉剁成碎末。

• 2.锅中烧开水放入意大利面煮熟。

• 3.利用煮意面的时间炒酱:锅中放适量油，烧热后放入洋葱炒出香味。

• 4.再放入西红柿小火炖煮出汤汁。

• 5.加入番茄酱翻炒均匀。

• 6.放入牛肉末翻炒断生，小火炖煮一会。

• 7.调入适量的盐。

• 8.撒黑胡椒碎和糖翻炒均匀。

• 9.把煮熟的意面捞出放入酱汁中，翻拌均匀关火即可。

• 10.把意面装入焗碗中。

• 11.上面均匀的铺上芝士。

• 12.烤箱180度预热，放入中层上下火烤二十分钟左右，烤至芝士上色即可。

• 13.成品图。