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胡萝卜玉米瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:33:19 阅读：9132 来源：本站原创作者：韦唯

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米半根相克食物	胡萝卜半个相克食物
瘦肉适量	油盐少许
鸡精，糖少许	胡椒粉少许
葱花少许	淀粉少许
料酒少许

胡萝卜玉米瘦肉汤的做法

1.瘦肉洗净剁碎
2.加油，盐，料酒，淀粉搅拌均匀
3.玉米剥粒洗净
4.胡萝卜洗净切丁
5.锅油热，倒入胡萝卜煸炒变色
6.加玉米粒翻炒
7.加清水烧开
8.玉米熟了
9.加入肉末
10.搅拌均匀烧开
11.加盐，鸡精，葱花，一点糖烧开
12.装盘，撒点胡椒粉

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