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蒜苔炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:46:29 阅读：3172 来源：本站原创作者：杨澜

食材用料

广式腊肠2根	蒜苔一把相克食物
姜丝5克	干辣椒一个相克食物
食用油适量	盐适量
黑胡椒适量

蒜苔炒腊肠的做法

1.把蒜苔，腊肠切好备用
2.所需要的姜丝和干辣椒也切好
3.锅中烧热放入适量油，将腊肠倒入爆炒1-2分钟，腊肠很容易熟，炒一会儿就卷起来了，快速盛起装盘中…
4.接下来倒入蒜苔进行翻炒，刚开始不一起和腊肠炒是因为待炒好时，腊肠会糊，要不然就是腊肠的颜色不好看，吃起来硬。
5.最后，把事先炒好备用的腊肠一起倒入锅里，放入盐，黑胡椒，翻炒一会儿，就出锅（时间别炒太长）
6.颜色美美滴！味道也很32个赞～

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