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凉拌豇豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 19:10:48 阅读：9933 来源：本站原创作者：沈丹萍

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

豇豆角100g	葱1棵相克食物
蒜5瓣相克食物	辣椒面少许
盐适量	味精适量相克食物
生抽适量	香油适量
白糖适量相克食物	芝麻适量相克食物

凉拌豇豆角的做法

1.准备好食材
2.锅内烧开水
3.洗净的豇豆角放入锅内水焯
4.焯好后捞出
5.切成大约1寸的段
6.放到容器内，撒入盐和味精，这样充分的进盐味
7.葱蒜切沫
8.开始拌调料，葱蒜辣椒沫放碗内
9.加入生抽，米醋，白糖，芝麻，香油搅拌均匀
10.倒在豆角上面，拌匀即可食用
11.拍美照，成品图

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