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香煎肉饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:01:10 阅读：460 来源：本站原创作者：丁志诚

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

五花肉400克	料酒少许
生抽，盐少许	胡椒粉少许
耗油少许	淀粉少许
葱姜少许	鸡精少许
番茄酱适量相克食物	孜然粉少许

香煎肉饼的做法

1.五花肉洗净剁碎
2.葱姜洗净剁碎
3.肉末加入辅料表所有调料
4.顺方向搅拌均匀
5.平底锅油热
6.用手搓肉圆，两只手交替摔打，按扁放入平底锅
7.小火慢慢煎熟，再翻面煎熟
8.装盘，孩子喜欢粘番茄酱，撒点孜然粉

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