珍珠汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

珍珠汤的做法

• 1.油菜，小白菜，择好洗净，切段儿。

• 2.西红柿用热水烫一下，剥皮，切成小块。

• 3.炒锅加少许油，用葱花爆香后，倒入西红柿炒出汁液。之后加入适量的清水，烧开。

• 4.等水开的同时用另外一个锅，把油菜和小白菜焯烫一下。

• 5.取适量的面粉。

• 6.把水龙头打开一点，让水一滴一滴地滴在面里。用筷子朝着同一个方向画圈搅拌，直到把所有的面粉，都做成这样的“珍珠”形状，没有干面粉即可。

• 7.这时煮汤的水已经开了，把刚才做好的珍珠倒在水里，一边倒一边用搅拌。

• 8.水再次开后，缓缓的倒入打散的蛋液。

• 9.水再次开了，珍珠疙瘩和蛋花已经都熟了。

• 10.加入提前焯好的油菜和小白菜。

• 11.加入适量的盐，醋。还可以根据自己的喜好，加入适量的鸡精，香油等调味儿，关火。

• 12.出锅了，好像有一点反光。

• 13.特写。

• 14.找个角度拍张美照。