番茄鸡蛋炒方便面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

番茄鸡蛋炒方便面的做法

• 1.准备所有食材，生菜番茄洗净备用

• 2.番茄切小块，生菜切段

• 3.锅中加水烧开后，放入面块煮一分钟，煮散开就捞出备用

• 4.炒锅放油，油热先放入鸡蛋炒好成出备用

• 5.放入蒜末炒出蒜香，再放入番茄翻炒出汁

• 6.加入鸡蛋，用锅铲把鸡蛋铲小块，搅拌均匀

• 7.加入面，生菜翻炒，加入盐搅拌均匀即可

• 8.装盘开吃