牛奶鸡蛋麦片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶鸡蛋麦片粥的做法

• 1.材料。选择的是桂格的麦片，比较软滑

• 2.先烧水

• 3.水开放入冰糖

• 4.倒入麦片，水和麦片的比例是2：1。不要放入太多的麦片哦，因为煮完装盘后麦片还会吸水膨胀的哦

• 5.边煮边搅动，这样不会粘锅子。

• 6.大概两分钟左右，使麦片吸收水后，白色变黄

• 7.再打入鸡蛋

• 8.搅拌十来下，把鸡蛋搅匀。亲要快一点搅哦，不是慢慢的

• 9.关火麦片就可以装盘了

• 10.麦片装盘了颜色可以吧

• 11.把两勺牛奶用一点点温水搅匀来。

• 12.倒入（放置一会的麦片里面，边倒边搅拌

• 13.这就是做好的牛奶鸡蛋麦片粥了很滑很细腻哦