南瓜香饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
五花肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

南瓜香饭的做法

• 1.五花肉剁碎，葱切葱花，香菇切碎，花生米炒熟待用

• 2.南瓜去皮去瓤切成小块

• 3.起锅入油慢火爆香五花肉后下香菇炒香

• 4.把南瓜也入锅炒一下，加入适量盐炒匀即可

• 5.电饭锅下米水比平稍为下少一点（南瓜会出水），把炒好的南瓜入锅拌均匀

• 6.按煮饭键开煮

• 7.饭自动煮好后下花生米拌匀

• 8.拌匀花生米后下香葱拌匀

• 9.装碗开动