蜜汁蒜香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜜汁蒜香鸡中翅的做法

• 1.先把鸡翅洗干净，最好多冲洗几遍后再用清水浸泡半小时滴几滴柠檬汁或者醋也行，去腥味

• 2.然后除了蜂蜜其它料都放里面腌制二十分钟

• 3.腌制好的鸡翅挑出来

• 4.剩下的料就不要了，好可惜

• 5.临时做了个刷子。因为油刷找不到了

• 6.效果还不错

• 7.锅中倒入少许一层薄薄的油，因为煎的过程中还会出油，以免太油腻，

• 8.鸡翅下锅小火慢慢煎，不要着急，煎两分钟左右再翻另一面

• 9.煎的过程中翻几个来回，出锅前两分钟两面刷上蜂蜜，煎到鸡翅两面金黄比原来小一圈就熟了

• 10.全程18分钟，分享完毕，简单吧！油腻食品不宜常吃，偶尔吃就可以