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三色炒丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:03:15 阅读：6302 来源：本站原创作者：应采儿

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米适量相克食物	胡萝卜适量相克食物
黄瓜适量相克食物	西兰花适量相克食物

三色炒丁的做法

1.准备玉米，过萝卜，黄瓜（切丁）
2.热油锅，下入玉米和胡萝卜翻炒几分钟，再下去黄瓜翻炒
3.加入盐，一起翻炒至熟，西兰花用过沸水，八成熟摆入盘中，把炒好的炒丁倒进去

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