辣椒胡萝卜丝玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

辣椒胡萝卜丝玉米粒的做法

• 1.准备一个玉米和一根胡萝卜

• 2.胡萝卜用工具切成细丝，并洗干净

• 3.把玉米棒剥成玉米粒

• 4.把辣椒.大蒜.肥猪肉切成丝

• 5.把肥猪肉加油练干，油多的话可以倒一点出来，然后把玉米粒放进去炒

• 6.炒一分钟后，加水煮一下，把水煮干，然后加胡萝卜丝和辣椒翻炒

• 7.炒两分钟后，放盐和鸡精

• 8.出锅盛盘