羊肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
大米：富含碳水化合物、富含锰
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

羊肉粥的做法

• 1.将羊肉洗干净切成小块。

• 2.姜和大葱切成末，小葱切成小段。

• 3.大米洗干净备用

• 4.羊肉凉水下锅，放入料酒,开大火，将羊肉在锅中煮一下，把羊肉的血水煮出来。同时汤锅中添半锅水，将其烧开。

• 5.煮好的羊肉放入煮开的汤锅中，然后放入大米,葱姜末一起煮,锅再次煮开时转小火，盖上锅盖直到将大米煮开花。

• 6.煮好的羊肉粥，放入香油,盐,胡椒粉,鸡精进行调味。

• 7.盛出来后撒上葱花即可。