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辣白菜乌冬面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:38:36 阅读：1124 来源：本站原创作者：马天宇

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

乌冬面2人份	洋葱半个相克食物
胡萝卜半个相克食物	香菇4个相克食物
彩椒少许	鱼饼或鱼丸80g
辣白菜80g	海带少许相克食物
铿鱼酱油（つゆ）100ml

辣白菜乌冬面的做法

1.100ml的铿鱼酱油
2.对上400ml的水
3.切好辣白菜
4.所有蔬菜和鱼饼切好洗净，切片
5.把步骤2里调好的汁放进锅里，再放入海带，煮到沸腾
6.等到汤沸腾了放进所有食材，煮到熟为止。（大概要3分钟左右就可以）

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