法式奶酪吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

法式奶酪吐司的做法

• 1.烤箱预热180度。在两片吐司上分别涂上黄油和沙拉酱。

• 2.一片上面摆火腿，一片上面摆芝士片。

• 3.然后可以再撒上一些芝士碎。

• 4.将两片吐司叠在一起，表面撒一些黑胡椒，放入预热好的烤箱中，烤5-8分钟，烤至芝士融化就好了。

• 5.虽然热量有点高，重点是好！吃！呀！而且每天食用适量的奶制品对人身体很好的。