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茶树菇青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:57:18 阅读：8232 来源：本站原创作者：刘翔

健康功效

茶树菇：止泻、健脾、利水

食材用料

稀饭1碗	瘦肉50克
青菜15克相克食物	茶树菇15克相克食物
盐巴10克	生抽5克

茶树菇青菜瘦肉粥的做法

1.准备好所有食材
2.瘦肉剁成末，用生，抽盐巴，生粉腌制五分钟，茶树菇青菜也切末备用
3.取一口小锅，把稀饭倒下去，如果稀饭稠的话可以加点清水烧开
4.烧开后先加入茶树菇，煮熟
5.下入瘦肉末搅拌均匀
6.搅拌均匀后加入青菜末，试下味道，淡的话可以加点盐巴
7.出锅了

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