糖衣香酥花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

糖衣香酥花生米的做法

• 1.找一个大碗，把蛋清和蛋黄分离，蛋清放碗中备用。

• 2.白糖加入蛋清中。

• 3.用筷子顺着一个方向搅拌，一直搅拌到变为浆为止，糖浆就制作好了。

• 4.锅中把油烧温，放入花生米炸透。

• 5.待花生米熟透，迅速沥干油倒入刚才搅拌好的蛋液中，开始用筷子不停的搅拌。

• 6.蛋糖液会渐渐的裹在花生红色的外皮上，继续搅拌，直到温度变凉，蛋液裹均匀。