酸甜红薯丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
酱油：升压、补血、护齿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

酸甜红薯丸子的做法

• 1.准备红薯一个

• 2.切薄片

• 3.上锅蒸

• 4.蒸好倒入容器，放入糖，奶油捣成泥状

• 5.放入面粉揉

• 6.有些粘手，手上用油搓搓

• 7.搓的差不多就可以放到锅里了

• 8.油烧热放入丸子

• 9.可香了

• 10.炸好的丸子

• 11.调汁了 一碗是木薯粉冲调的，黑色的是酱油.番茄酱.糖.水冲调的

• 12.把黑色的一碗先倒入锅里烧开，用木薯粉勾芡一下

• 13.再倒入炸好的红薯丸子，煮一会

• 14.酸酸甜甜就是它了

• 15.用青蒜装饰一下，漂亮吧，关键很好吃