马蹄饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

马蹄饺子的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.马蹄洗干净去皮切碎备用

• 3.葱和姜洗干净，葱切葱花、姜去皮切成末备用

• 4.肉洗干净去皮先切成小块

• 5.再剁碎成肉馅

• 6.把肉馅放大碗中，打入一个蛋清搅匀后放入马蹄碎

• 7.再放入葱花、姜末（各留一小部分备用）

• 8.接着加入少许盐、少许料酒、生抽、胡椒粉、一点香油

• 9.顺时针方向用力搅拌均匀

• 10.取一张饺子皮，放适量拌好的肉馅在中间（饺子皮边边都沾点水）

• 11.把饺子皮对折，用左右两个手的食指把两边的角压进去

• 12.先由饺子的中间顶端依次往两边压好封口

• 13.接下来准备蘸饺子的料汁，蒜去皮切末与留下来的葱姜末放碟内并撒少许盐

• 14.锅内放少许油，烧热后放入花椒粒和干辣椒炸出辣椒油

• 15.然后捞出花椒粒和干辣椒不要，把热油淋在葱姜蒜末上，并加入生抽、蠔油、陈醋拌匀（立马香味扑鼻）

• 16.锅内水烧开放入饺子，等水再开时煮一会关火

• 17.捞出饺子

• 18.蘸着料吃，香极了