当归玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
当归：补血、活血、润燥

食材用料

当归玉米骨头汤的做法

• 1.玉米胡罗卜洗净，玉米切成圆小段胡罗卜切滚刀块待用

• 2.猪骨头洗净在开水锅里焯一下捞出倒掉污水

• 3.在把泡好的海带洗干净切成小段或丝也可，当归备用(当归整棵炖最好营养不流失)

• 4.点火，高压锅洗干净把刚才准备的食材都放入锅里，加入水淹过猪骨头+姜+葱+料酒+盐+大料+枸杞盖上锅盖，上气10到15分钟关火起锅时放入鸡精，小葱盛出，大功告成！耶