米粉能量棒（花生味）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米粉能量棒（花生味）的做法

• 1.鸡蛋打散加入白糖和盐

• 2.搅拌均匀后，加入一勺花生酱，继续搅拌

• 3.加入色拉油

• 4.把粉类混合均匀

• 5.筛入液体中 稍微搅拌一下

• 6.蔓越莓和葡萄干洗净 擦干水分

• 7.稍微切碎

• 8.放入面粉里

• 9.揉成面团，备用

• 10.取一小块 揉成长条状

• 11.做了满满一盘儿

• 12.放入烤箱，160度15到20分钟

• 13.黑巧克力切得碎一点儿 会节省时间

• 14.隔水融化后，备用

• 15.取一根饼干 一端蘸少许巧克力

• 16.爱吃的话也可以全部蘸满巧克力