番茄牛肉意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

番茄牛肉意面的做法

• 1.煮面。半锅热水沸腾，下面，（煮开的水顺便可以白灼虾），煮到面无硬芯，捞出放凉。

• 2.准备食材。把肉洗干净，肉剁成肉泥。

• 3.准备食材。把番茄干净，切成块

• 4.准备食材。把菇干净，菇切片

• 5.热锅，下橄榄油，放菇，翻炒，半成熟，放肉，不断翻炒。

• 6.差不多熟之后，放番茄块，番茄酱，番茄酱多少看个人，本人觉得多点好吃。

• 7.番茄酱出锅，淋在意面上面，摆设虾，番茄