海藻芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

海藻芽拌粉丝的做法

• 1.海藻芽放入盆中加入清水洗净

• 2.锅中加入适量的清水烧开后，倒入洗净的海藻焯水，快速捞出过冷水后沥干水分

• 3.用刚刚焯海藻的热水下入粉丝，将粉丝泡软后捞出过冷水后控水备用

• 4.焯好的海藻芽和粉丝，两瓣蒜头捣成蒜茸

• 5.碗里加入上述所有的调味料

• 6.倒入盆中拌匀即可食用

• 7.装盘放上红椒圈点缀一下