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君达菜包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:23:56 阅读：5906 来源：本站原创作者：范伟琪

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米500克相克食物	君达菜一棵
五花肉200克	冬菇50克相克食物
虾米适量相克食物	油，盐，鸡精适量

君达菜包的做法

1.准备材料
2.君达菜虾米清洗干净，五花肉切小粒，冬菇温水泡发切细，
3.糯米清洗干净用压力锅煮好
4.肥肉先下锅煸出油加入冬菇瘦肉虾米炒香
5.加入糯米饭拌匀
6.开水加盐油烫好君达菜，开始包
7.把拌好的糯米饭团用君达菜包好
8.君达菜杆这时候派上用场了，用菜杆平铺在蒸架上菜包依次摆好，开火蒸三十分钟
9.出锅，可以开吃了，

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