火腿玉米蔬菜披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿玉米蔬菜披萨的做法

• 1.准备面粉

• 2.牛奶 玉米油 盐 糖 酵母

• 3.盐和酵母分开放 把上面的混合成面团 放在暖和的地方醒发 发到按一下不回缩

• 4.准备蔬菜 可以准备自己喜欢的

• 5.把蔬菜上锅里炒一会 让菜出点水分备用

• 6.准备食材 面团拿出来排气 醒醒

• 7.然后把火腿包到外圈

• 8.抱紧了中间薄一点

• 9.然后外圈切开 把火腿翻出来

• 10.中间用叉子叉眼 防止烤制过程中发起来

• 11.涂上番茄酱和少量芝士

• 12.放上准备好的蔬菜 也可以放自己喜欢的

• 13.再铺上厚厚的芝士

• 14.入烤箱180度 中层上下火 25分钟 考好了 开吃