萝卜丝蒸米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

萝卜丝蒸米饭的做法

• 1.米洗净，锅里水烧开，把米倒进去煮，煮至用手能捏碎即可

• 2.然后把米控着，控出来的汤就是米汤，

• 3.锅里油烧好，炸入生姜，最好是用猪油，把萝卜丝放进去炒，

• 4.萝卜丝炒两三分钟把控好的米饭倒萝卜丝上面用小火蒸，蒸熟即可

• 5.蒸熟后加入蒜苗，美味的萝卜丝蒸米饭就好了