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芒果树莓布丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:20:54 阅读：9880 来源：本站原创作者：张丹峰

健康功效

酸奶：活血化瘀
树莓：明目、化痰、解毒

食材用料

酸奶250g相克食物	鲜奶油150ml
香草精2茶匙	芒果肉1个
树莓一杯相克食物	糖粉1茶匙
柠檬汁2汤匙	鱼胶片1.5块
细沙糖2汤匙

芒果树莓布丁的做法

1.鱼胶片用冷水泡软。酸奶倒入大碗中备用。
2.树莓加糖粉压烂，平均放入杯中备用。
3.芒果去皮取肉，搅成泥备用。
4.鲜奶油，细沙糖和香草精放入锅中，小火煮至锅边起泡熄火。
5.放入泡软的鱼胶片，拌匀。然后倒入酸奶中，再拌匀。
6.然后平均地倒入杯中。放入冰箱3个小时以上凝固。
7.最后放入芒果泥。完成。Enjoy!

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