牛奶蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶蒸蛋的做法

• 1.准备好食材。

• 2.鸡蛋打散，用打蛋器低档打至一提起来不黏稠。

• 3.加入白糖搅拌均匀，我放了我家小碟的一碟糖。

• 4.搅拌均匀。

• 5.过滤掉小泡泡，牛奶和蛋液的比例一比一。

• 6.把牛奶倒进蛋液里搅拌均匀。

• 7.过滤掉小泡泡。

• 8.盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞。

• 9.开锅15分钟即可。

• 10.搭配上你喜欢的水果之类的，开吃吧。

• 11.小朋友的最爱。