荷叶糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
荷叶：解暑、清热、止血
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

荷叶糯米饭的做法

• 1.先准备需要的材料，对了还要一根棉线，把糯米浸泡一晚

• 2.先把泡好的糯米沥干(如果喜欢软点的，糯米就不要沥的太干，可以适量留点水)，在把腊肉剁碎或切成小块

• 3.将糯米，腊肉，耗油，香菇，盐，鸡精一起放入盆里，搅拌均匀

• 4.将整张荷叶平放，在中间放如调好的糯米，将其沿四周折叠起，在用棉线固定，就像这样

• 5.在将其放到大火上蒸直到蒸好，在打开放入盘子里，撒上葱花即可(像素不好理解一下)