奶香小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

奶香小米南瓜粥的做法

• 1.准备好食材，整形好的南瓜、小米，牛奶，紫薯泥

• 2.锅加入水，笼屉放好，把南瓜放在屉上，大火转中火蒸25分钟。蒸好后取出放凉备用。

• 3.锅加入水先把南瓜放入锅中煮20分钟，在加入小米继续煮30分钟

• 4.粥已经熟了，在加入牛奶锅在一次开起立刻离开火，这时候可以摆造型了。奶香南瓜小米粥，浓浓的奶香味，香甜的南瓜味太美味了。