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胡萝卜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:23:33 阅读：3057 来源：本站原创作者：刘怡君

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

牛肉250克相克食物	胡萝卜一个相克食物
香菇适量相克食物	葱花适量
姜适量相克食物	蒜蓉适量
盐适量	生粉适量
生抽适量	蚝油适量
玉米油适量	鸡精适量
米酒适量相克食物	白糖适量相克食物

胡萝卜炒牛肉的做法

1.准备的食材
2.准备好调味料
3.牛肉切片加入盐生抽米酒生粉玉米油搅拌均匀腌制十五分钟
4.香菇洗净切片焯水备用
5.胡萝卜焯水备用
6.热锅下油炒香姜丝蒜末
7.牛肉炒五成熟放入胡萝卜香菇蚝油炒均匀
8.出锅前加入葱花盐鸡精即可
9.成品图
10.再来一张美美图

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